금주 결심을 지키는 법 – 알코올이 건강과 정신에 미치는 영향
새해가 시작되거나 건강을 위해 금주를 결심하는 분들 많으시죠? 하지만 그 결심을 유지하는 게 생각보다 쉽지 않아요. 친구들과의 술자리, 스트레스가 많은 날, 그냥 마시던 습관이 다시 떠오를 때도 있거든요.
그래서 오늘은 금주 결심을 성공적으로 지키는 방법과 알코올이 우리 건강과 정신에 어떤 영향을 미치는지 알아보려고 합니다. 이 글을 통해 조금 더 실질적인 도움을 얻어 보세요! … Read more